心血管疾病是当代社会中常见的慢性病之一，饮食珍摄关于限度病情、改善糊口质料至关伏击。合理的膳食不仅大致匡助缩短胆固醇和血压，还能减少腹黑使命，为患者提供必要的养分搭救。以下是一份专为心血管病东谈主策画的健康食谱，供参考。 **早餐：全麦面包配牛油果与鸡蛋** 全麦面包富含纤维，有助于解析血糖水平；搭配一颗水煮蛋或煎蛋，提供优质卵白质；再加入一派牛油果，既能增多饱腹感，又能补充单不富足脂肪酸，成心于心血管健康。此外，一杯低脂牛奶或豆乳不错进一步增强养分摄入。 **上昼加餐：坚果与生果** 亦可电